为了提高睡眠质量，需要让睡觉的床尽可能的舒服。而选择一款合适的床垫可以让床感觉舒适，睡眠质量自然就能提高很多。有不少人选择用棉被来当做床垫，这样其实并不好，长期这样下来还会影响身体健康。那么，用棉被当床垫有哪些危害呢?日常生活中使用床垫的误区有哪些?接下来，小编带大家一起来了解下用棉被当床垫的危害以及使用床垫的误区吧。

用棉被当床垫的危害

首先，棉花是靠蓬松而保暖，棉花的回弹性较差，做床垫后棉花被压死了，无法回弹到原先的蓬松状态，从而导致棉被保暖性变差。腰不好的尽可能睡木板床，床太软了对腰不好。而且棉被透气性不好，易受潮，需要经常晾晒，如果空气质量不好，会堆积很多灰尘，容易引起过敏和呼吸道疾病。

尽管年轻人喜欢睡床垫，但是长期用棉被当床垫，对人的身体有不好的影响，尤其是容易导致小孩骨骼曲折，影响发育。

使用床垫的误区

床垫使用误区一：床垫常年不换

通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。也就是说，用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样人体脊椎就无法得到更有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，也应该及时更换新的床垫。

床垫使用误区二：弹簧越多越好

床垫的好坏决定因素有很多，而弹簧的数目多只能说明一个问题，即弹簧的承受力较强，而承托力起关键作用的也不是弹簧数目而是弹簧材质，耐压度和弹簧回复性决定的，选购床垫的时候对于承受力的大小则需要根据自己的需要来进行。

床垫使用误区三：被单、拉舍尔毛毯作床褥

市面销售的床上商品中，很多成套产品并没有搭配相应的床裙，一些家庭为了省事，就拿不用的被单，甚至是拉舍尔毛毯作为床单使用。其实这样的做法也是有欠妥当的。

床单作为床垫与人体之间的间隔物，材质太薄，容易滑动，其保护作用是有限的。其材质过薄的特点，也难以完全阻隔皮屑及螨虫。而棉被、拉舍尔毛毯作为床褥又过厚，不仅透气性不好，而且影响床垫给予人体正常的支撑，特别是对于一些有分区功能的床垫，其本来的效果会大打折扣。

床垫使用误区四.：贵的床垫才需要保护

很多人认为只有贵的床垫才需要保护。从功能上看，虽然保护床垫的目的之一是延长床垫的使用寿命，但更多是出于清洁、卫生的需求，因此无论床垫贵与便宜，都要采取保护措施。

床垫使用误区五：床垫保护垫功能单一

床裙是为了整套床上用品的视觉效果更佳，床罩是为了防止床垫弄脏，床褥是为了让床更加温暖，这是对各种保护垫的普遍认知。但其实床垫保护垫的材料不同，也会有不同的附加功能。

总而言之，为了保证我们的睡眠质量，不让床的质量问题影响我们的身体健康，一定要重视床垫的问题。希望小编的分享对大家有所帮助。关注南宁荣美装饰，了解更多精彩内容。